Gesundheitskissen Beratung
Weil gesunder Schlaf wichtig ist!
Ratgeber & Kaufberatung
Die 5 besten Gesundheitskopfkissen im Vergleich
Gesundheitskissen… das sind doch nur spezielle Kopfkissen, oder nicht? Nein, durchaus nicht: Mittlerweile gibt es nicht nur Gesundheitskopfkissen wie die bekannten Nackenstützkissen, sondern eines für (fast) alle Beschwerden, die mit Schlafen oder Sitzen zu tun haben. Und das ist auch gut so, denn mit einem erholsamen, gesunden Schlaf steht und fällt unser tägliches Wohlbefinden. Haben wir wegen Schmerzen Schlafstörungen oder wachen mit Schmerzen auf, so begleiten uns diese den ganzen Tag. Dadurch sind wir gestresst, müde und gereizt, was uns selbst und unseren Mitmenschen nicht zu Gute kommt.
Für unsere Beschwerden gibt es Gesundheitskissen unterschiedlicher Art, die durch ihre ergonomische Form und spezielles Füllmaterial beanspruchte Körperpartien entlasten und eine gesunde, anatomische Position im Liegen oder Sitzen begünstigen. Also sag deinen Nacken-, Rücken-, Knieschmerzen, geschwollenen Beinen usw. Lebewohl.
Orthopädisches GEL Nackenstützkissen
Orthopädisches Bambuskissen
Gesundheitskissen Nacken
Orthopädisches Seitenschläferkissen
auf amazon
Innen: Baumwolle
- Verbessert die Blutzirkulation
- Antiallergen
- Reduktion von Nackenverspannungen
- Unterstützung der Wirbelsäule
- ÖKO-Tex zertifiziert
- Linderung von Verspannungen und Stress
- Sehr angenehm durch die spezielle Form
- Gesunder geruchsloser Bambuskohle Aktivschaum
- Für Rücken- und Seitenschläfer geeignet
- Antibakteriell
- Reguliert die Feuchtigkeit & atmungsaktiv
- Hilft gegen Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
- Kann auch bei Schlafproblemen helfen
- Ökologisch & gesund
- Sorgt für anatomisch korrekte Liegeposition
- Thermoregulierendes Bezugsmaterial
- Ergonomisch IGR zertifiziertes Kissen
- Perfekt bei Nackenproblemen
- Premiumqualität
- Allergiker geeignet & Milben resistent
74,95 EUR
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Letzte Aktualisierung am 26.08.2024 / *Affiliate Links / Produktbilder von Amazon
Ausführliche Vergleichsberichte
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Das Viscoschaum-Nackenstützkissen Saponetta von Marcapiuma gibt Kopf und Nacken den idealen Halt im Schlaf und beugt somit Nackenschmerzen und Verspannungen vor. Durch die Luftlöcher ist das Kissen sehr atmungsaktiv und antiallergen. Die blaue Seite kühlt im Sommer, im Winter benutzt man einfach die andere Seite. Der Kissenbezug ist abnehmbar und besteht aus 100% Baumwolle. Bei diesem Kissen handelt es sich um ein Medizinprodukt der Klasse 1 gemäß EU-Richtlinie 93/42/EWG, welches zusätzlich nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert ist.
Zusammengefasste Erfahrungen zu diesem Produkt:
- sehr bequem
- kühlt angenehm
- keine Kopfschmerzen und keine Verspannungen mehr im Nacken
- genau das richtige für den Sommer
- keine Druckschmerzen am Morgen
- gute Qualität
- ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis
Unser Fazit: Die Bezeichnung „Medizinprodukt“ und die Öko-Tex-Zertifizierung wecken großes Vertrauen in dieses Produkt, das von vielen positiven Kundenbewertungen bestätigt wird. In diesen werden vor allem die gute Stützkraft und die kühlende Wirkung im Sommer hervorgehoben. Die ideale Wahl wenn man an Nackenverspannungen leidet und schnell schwitzt.
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Das Nackenstützkissen von Travel Ease in Schmetterlingform wird in einem praktischen Beutel geliefert und eignet sich somit auch für Reisen. Seine Oberfläche ist ergonomisch geformt – es hat links und rechts Erhöhungen, in der Mitte eine Vertiefung für den Kopf und fällt nach hinten ab. Die Enden sind links und rechts eingeschnitten und gewähren Seitenschläfern damit mehr Platz für die Schultern. Der Memory-Schaum aus hypoallergener Bambusaktivkohle reagiert auf Körperwärme und gibt bei Belastung nach, stützt aber gleichzeitig Nacken und Kopf. Durch seine spezielle Form eignet es sich vor allem als Rücken- und Seitenschläferkissen.
Zusammengefasste Erfahrungen zu diesem Produkt:
- ideal für Seitenschläfer
- für Bauchschläfer eher zu hoch
- leichtes Einsinken wird als wohltuend empfunden
- hochwertig
- eignet sich auch auf Reisen
- günstig im Vergleich zu anderen Memory-Schaum-Kissen
- jedem zu empfehlen, der weichere Kissen bevorzugt
Unser Fazit: Das Bambusaktivkohle-Nackenstützkissen von Travel Ease ist zwar ursprünglich als Reisekissen gedacht, lässt sich aber genauso gut als normales Kopfkissen nutzen. Billiger als andere Memory-Schaum-Kissen erfüllt es dennoch seinen Zweck und passt sich durch seine spezielle Form genau den Bedürfnissen von Rücken- und Seitenschläfern an. Eine 2-in-1-Lösung für Personen, die weiche Kissen bevorzugen.
Das viscoelastische Nackenstützkissen von FMP Matratzenmanufaktur kann in 6 verschiedenen Höhen bestellt werden und eignet sich somit für alle Schlafpositionen. Der thermoelastische Gedächtnisschaum passt sich nahtlos an den Hals-Nacken-Kopfbereich an und entlastet Wirbelsäule und Gelenke im Schlaf. Das Kissen wirkt druckentlastend und stützt den Nacken auf sanfte Weise. Nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert und Testsieger 2018 von expertentesten.de.
Zusammengefasste Erfahrungen zu diesem Produkt:
- weich und kuschelig, aber dennoch formbeständig
- hochwertig
- kein Eigengeruch
- keine Nackenschmerzen und -verspannungen mehr
- hilft gegen einschlafende Hände
- gute Hart-/Weichbalance
- abgeschrägte Seiten passen sich gut an den Halsbereich an
- eignet sich auch für Bauchschläfer, da verschiedene Höhen angeboten werden
Unser Fazit: Dieses orthopädische Nackenstützkissen aus dem mittleren Preissegment ist nicht nur durch die richtige Balance aus Komfort und Stützkraft sondern auch durch seine Ähnlichkeit mit gewöhnlichen Kopfkissen bei vielen Kunden beliebt. Ein weiterer Pluspunkt ist die Auswahl bei der Kissenhöhe – so eignet sich das Kissen für jede Schlafposition. Ein hochwertiges Kissen für einen fairen Preis.
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Das Gesundheitskopfkissen von Vitabo sorgt mit seinem viscoelastischem Memory-Schaum für die ideale Druckentlastung auf die Halswirbelsäule und begünstigt eine anatomisch korrekte und daher gesunde Schlafposition. Der Gelschaum mit Formgedächtnis passt sich Nacken und Kopf an und wirkt sich positiv auf Nackenverspannungen aus.
Zusammengefasste Erfahrungen zu diesem Produkt:
- optimaler Schlafkomfort nach kurzer Eingewöhnungsphase
- etwas härter als andere Viscoschaumkissen, aber komfortabel
- passt sich sehr gut an die Körperkonturen an
- entspannte Nackenmuskulatur am Morgen
- super Preis-Leistungsverhältnis
Unser Fazit: Das preiswerteste Nackenstützkissen unseres Vergleichs eignet sich eher für Personen, die etwas härtere Kissen bevorzugen. Der Kissenbezug aus Bambusfaser sorgt für ein natürliches Gefühl und lässt sich gut reinigen – so kann gut Milben vorgebeugt werden. Kunden heben das angenehme Schlafgefühl und die Milderung von Verspannungen durch das Kissen hervor. Bei diesem Preis ein Schnäppchen!
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Das Modell Acamar war 2018 Testsieger der Kategorie Seitenschläferkissen bei vergleich.org. Durch seine Sternform lässt das Kissen beim Schlafen auf der Seite genug Platz für die Schultern und sorgt somit für mehr Komfort. Durch die im Viscoschaum eingearbeiteten Luftkanäle und den speziellen Bezug lässt sich Feuchtigkeit abtransportieren und die Temperatur regulieren. Das Kissen wurde zusammen mit Schlafforschern entwickelt und seine Ergonomie ist IGR-zertifiziert.
Zusammengefasste Erfahrungen zu diesem Produkt:
- deutliche Linderung bei Nackenbeschwerden
- top Qualität
- weich und bequem
- stützt in jeder Lage
- angenehmer Gegendruck
- Einbuchtungen sind sehr praktisch
Unser Fazit: Viele Seitenschläfer sind begeistert von diesem Kissen und finden vor allem die Mulden für die Schultern sehr sinnvoll. Generell sind die meisten Kunden nach ein paar Tagen Eingewöhnungsphase sehr zufrieden mit dem Produkt und berichten von einer wesentlichen Besserung ihrer Nacken- und Rückenprobleme. Zwar ist dieses Kissen etwas teurer, die Investition hat sich aber bei vielen vollends gelohnt.
5 Tipps für den Kauf
Wie finde ich das richtige Gesundheitskissen?
Es gibt natürlich verschiedene Gründe dafür, sich ein Gesundheitskissen zuzulegen: Hausstauballergie, Schmerzen im Nacken, Rücken, in den Knien oder den Beinen. Oder du möchtest einfach ein Kissen, das dich mit seinem Duft entspannt oder mit seinem Bezug deiner Haut etwas Gutes tut. Einige Kissen decken mehrere Bedürfnisse ab, andere sind nur für einen Zweck vorgesehen.
Prinzipiell musst du entscheiden, wofür du dein Kissen brauchst, wir können dir folgende Tipps geben:
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Leidest du nach dem Aufwachen oft an Verspannungen und Schmerzen im Nacken, dann kann ein Nackenstützkissen Abhilfe verschaffen.
-
Du bist Seitenschläfer und es stört dich, wenn deine Knie aufeinanderliegen, die Hüfte fühlt sich im Liegen komisch an und du schläfst am liebsten mit der Bettdecke zwischen den Beinen? Probiere doch mal ein spezielles Seitenschläferkissen. Diese sind extra groß und so gemacht, dass du es im Schlaf mit Armen und Beinen umschlingen kannst.
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Du hast abends oft geschwollene und müde Beine, bist Rückenschläfer und das Liegen fühlt sich im Bereich der Beine komisch an? Hierfür gibt es Venenkissen, die deine müden Beine abstützen und so den Blutfluss fördern.
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Du leidest an einer Hausstauballergie und bist eher empfindlich? Dann solltest du beim Kauf deines Kopfkissens darauf achten, dass es mit dem Öko-Tex Standard 100 versehen ist. Dieser garantiert die Schadstofffreiheit deines Kissens. Weiters solltest du dich für ein Füllmaterial entscheiden, das Feuchtigkeit und Luft gut zirkulieren lässt, sowie einen waschbaren Kissenbezug.
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Du arbeitest viel im Sitzen und hast oft Rückenschmerzen? Hier kann ein Lordosekissen oder ein Keilkissen Linderung verschaffen und dich bei einer gesunden Sitzhaltung unterstützen.
WICHTIG: Generell solltest du dir über deine Bedürfnisse im Klaren sein und bei deiner Auswahl deine Vorlieben bezüglich Füllmaterial, Form und Bezug berücksichtigen. Zudem solltest du dir ein Budget setzen. Wie wichtig ist dir ein gesunder Schlaf bzw. eine gesunde Sitzhaltung? Wieviel Wert legst du auf Qualität?
Durch unsere Recherchearbeit können wir dir sagen, dass es durchaus auch gute Gesundheitskissen für Diskounterpreise gibt. Grundsätzlich bist du aber besser beraten, wenn du etwas mehr in dein Kissen investierst.
Vorteile
- verbessern den Schlaf- oder Sitzkomfort
- mildern Verspannungen und Beschwerden
- sorgen für eine korrekte anatomische Position im Schlaf/Sitzen
- entlasten die Wirbelsäule
- sind allergikerfreundlich
Nachteile
- sind oft gewöhnungsbedürftig und teurer als gewöhnliche Kopfkissen
- bedürfen einer speziellen Pflege
Welche Gesundheitskissen empfehlen Stiftung Warentest und Öko Test?
Für die Kategorie Gesundheitskissen gibt es weder von Stiftung Warentest noch von Öko Test eine Bewertung. Das liegt wohl daran, dass unter dem Begriff viele verschiedene Kissen fallen.
sanftestrukturen.de (https://sanftestrukturen.de/gesundheitskissen/) hat 25 Gesundheitskissen miteinander verglichen, darunter Zirbenkissen, Nackenstützkissen und Reisekissen.
Sobald du weißt, welches Gesundheitskissen du brauchst (Nackenstützkissen, Rückenkissen, Kniekissen…) findest du im Internet für die meisten Kategorien Vergleiche von Stiftung Warentest und Ökotest.
Welche Kissenfüllungen und -Bezüge gibt es?
➜ passt sich an die individuellen anatomischen Voraussetzungen an und wirkt druckausgleichend
➜ gibt bei Belastung nach und kehrt bei Entlastung in seine ursprüngliche Form zurück
➜ duften angenehm
➜ entspannen und wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus
➜ atmungsaktiv
➜ antiallergen
➜ hat ein sehr gutes Feuchtigkeitsmanagement und eignet sich daher sehr gut, wenn man viel schwitzt
➜ hypoallergen
➜ reguliert Feuchtigkeit und beugt Milben vor
➜ gute Feuchtigkeitsregulierung
➜ elastisch und dennoch stabil und stützen ausreichend
Welche Kissen zählen zur Kategorie Gesundheitskissen?
Gesundheitskissen gibt es in verschiedenen Formen, Füllungen und für unterschiedliche Anwendungsbereiche. Neben den klassischen Kopfkissen zur besseren Entlastung der Wirbelsäule wie Nackenstützkissen zählen auch Venenkissen und Kniekissen zu dieser Kategorie. Ein wichtiges Merkmal ist ihre ergonomische Form und orthopädische Funktion sowie die schadstofffreien und allergikerfreundlichen Bezüge und Füllmaterialien.
Nackenstützkissen
Diese Gesundheitskissen für den Nacken sind für Personen konzipiert, die an Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich leiden. Durch die meist ergonomische Form und dem besonderen Füllmaterial (Memory-Schaum) passt sich das Kissen an Nacken und Kopf an, gibt bei Druck nach und stützt genau dort, wo es nötig ist. Nackenstützkissen begünstigen eine anatomisch korrekte Lage der Wirbelsäule im Schlaf und wirken somit Nacken- und Schulterschmerzen entgegen. Diese Art von Gesundheitskissen eignet sich vor allem für Seiten- und Rückenschläfer.
Kniekissen
Als Seitenschläfer kennst du das vielleicht auch: Es stört einfach, wenn Knie auf Knie liegt. Ein unangenehmes Gefühl, das man nicht erklären kann. Also wird die Bettdecke zwischen die Beine geklemmt. Im Winter funktioniert das ganz gut, im Sommer aber fehlt was, denn die dünne Bettdecke polstert einfach nicht so gut. Hierfür gibt es sogenannte Kniekissen, meistens aus Memory-Schaum, die für eine angenehme Druckentlastung zwischen den Knien sorgen.
Venenkissen
Du hast regelmäßig mit geschwollenen Füßen oder Beinen zu kämpfen? Oder hast oft müde und schwere Beine? Dann kann ein Venenkissen dir vielleicht helfen. Es ähnelt in seiner Form einem abgeflachten Dreieck, was eine ergonomische Lagerung der Beine begünstigt und die Blutzirkulation bei Rückenschläfern fördert. Durch das elastische Füllmaterial passt sich das Kissen den Beinen an, sodass Venen und Muskulatur entspannt werden. Auch bei Venenentzündungen erweist sich dieses Beinkissen als besonders wohltuend.
Rückenkissen
Rückenkissen, bzw. Rückenstütz- oder Lordosekissen, sind Gesundheitskissen für das Sitzen auf einem Stuhl, im Auto oder Büro. Durch seine charakteristische Form stützt das Rückenkissen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und lindert Schmerzen im unteren Lendenwirbelbereich.
Allergikerkissen
Für Personen mit Hausstauballergie oder um einer solchen vorzubeugen empfehlen sich Allergikerkissen. Die Füllung besteht aus allergieneutralen Materialien, die eine durchgehende Luftzirkulation garantieren. Zu den am meisten verwendeten Füllmaterialien gehören luftdurchlässige und atmungsaktive Mikrofaserkügelchen aus Daunen und Federn oder ein Kern aus Naturlatex, Viscoschaum und Gelschaum. Allergikerkissen sollten zudem nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert sein, so kannst du dir sicher sein, dass keine allergieauslösenden Stoffe im Kissen vorhanden sind. Besonders empfindliche Personen sollten unbedingt auf dieses Siegel beim Kauf eines Gesundheitskopfkissens achten.
Zirbenkissen
Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der Duft von Zirbenspänen positiv auf Schlaf und Wohlbefinden auswirken. So ist es kein Wunder, dass dieses Naturkissen so beliebt ist. Durch seine entspannende Wirkung eignet sich das Zirbenkissen für Menschen, die oft gestresst ins Bett gehen. Ein weiterer positiver Effekt: Die ätherischen Öle der Zirbelkiefer senken die Herzfrequenz und fördern die Tiefenatmung.
Aloe Vera Kissen
Aloe Vera Kissen sind Gesundheitskopfkissen, deren Bezug in natürlichem Aloe Vera Extrakt getränkt wurde. Diese Bezüge fühlen sich auf der Haut besonders geschmeidig an und haben allerlei positive Eigenschaften. Da Aloe Vera antibakteriell, entzündungshemmend und wundheilend wirkt, eignet sich dieses Kissen sehr gut bei empfindlicher Haut.
Seitenschläferkissen
Neben den Nackenstützkissen für Seitenschläfer gibt es noch ganz spezielle Seitenschläferkissen. Diese sind länger als gewöhnliche Kopfkissen und gebogen wie die Zahl 7, oder ähnelnd in ihrer Form den Buchstaben U oder C. So kann man das Kissen mit Armen und Beinen umklammern, wodurch Wirbelsäule und Hüfte in einer gesunden Position bleiben und die Knie entlastet werden. Diese großen Kissen werden von vielen Seitenschläfern als sehr bequem empfunden.
Keilkissen
Keilkissen sind Gesundheitskissen für den Stuhl, sie optimieren die Köperhaltung im Sitzen. Mit seiner Form stärkt das Keilkissen Beckenboden und Rücken und wirkt Fehlstellungen entgegen. Wenn du bei der Arbeit viel sitzen musst, kannst du dir und deinem Rücken mit einem Keilkissen etwas Gutes tun.
Tipps
Unsere Pflegetipps für Gesundheitskissen
Wie bei anderen Kissen solltest du auch bei Gesundheitskissen auf die jeweiligen Pflegehinweise achten. Bei den meisten Kissen ist zumindest der Kissenbezug waschbar. Manche können sogar bei 60°gewaschen werden, hier sind aber wie immer die Pflegehinweise zu beachten.
Grundsätzlich können wir dir folgende Tipps geben:
- Kissenbezüge solltest du mindestens einmal im Monat waschen, im Sommer eventuell auch öfters, wenn du viel schwitzt. Je nach Kissenbezug kannst du eine höhere oder niedere Waschtemperatur einstellen. Bei Gesundheitskissen sind das meistens 30° bis 60°.
- Nicht-waschbare Kissenkerne wie z.B. aus Viscoschaum regelmäßig lüften – am besten jeden Tag. Wenn der Kissenkern waschbar ist, verwendest du am besten Feinwaschmittel, Weichspüler und Vollwaschmittel solltest du lieber vermeiden.
- Achte darauf, dass die Waschmaschine nicht zu voll ist, wenn du dein Kissen wäschst. Am besten wäschst du es ohne andere Kleidung.
- Zirbenkissen sind nicht waschbar, sollten aber regelmäßig gelüftet und aufgeschüttelt werden. Einfach 30 Minuten ans offene Fenster in die Sonne legen (im Sommer nicht zu lang, damit die Holzspäne nicht austrocknen).
- Naturhaarkissen sind, sofern nicht anders angegeben, ab 30° in der Waschmaschine waschbar. Anschließend sollte man sie im Wäschetrockner zur Auflockerung des Materials getrocknet werden.
FAQ Gesundheitskissen
Was ist ein Gesundheitskissen?
Wieviel kostet ein solches Kissen?
Welches Material eignet sich am besten?
Können Gesundheitskissen bei Rückenschmerzen helfen?
Welche Gesundheitskissen eignen sich für Hausstaub-Allergiker?
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Letzte Aktualisierung am 26.08.2024 / *Affiliate Links / Produktbilder von Amazon